Dovolte mi pozvat vás všechny na meditační setkávání ve studiu WANG v Hranicích. Postupně se společně budeme věnovat slovem vedeným meditacím z programu Meditation 101, který spadá pod FPMT – Nadaci pro zachování mahajánové tradice. S těmito meditacemi jsem se setkal právě při studiu programu. Připadaly mi velmi zajímavé, lehce pochopitelné a poučné.
Napadlo mě, že bych je mohl přeložit do českého jazyka a nabídnout i ostatním lidem. K tomuto mi FPMT udělila povolení a následně díky ochotě a laskavosti ctihodné Tenzin Palmo mohla být založena meditační skupina, která vychází z oficiální studijní skupiny LONGDOL LAMA v Praze.
Seznam slovem vedených meditací z programu Meditation 101:
- Počítání dechů (Counting the Breaths)
- Prostá pozornost (Bare Attention)
- Mysl jako obloha (Mind Like the Sky)
- Mysl jako oceán (Mind Like the Ocean)
- Devítičlenné dýchání (Nine Round Breathing)
- Transformace negativních zkušeností na pozitivní (Transforming Negative Experiences into Positive)
- Očištění světlem (Purification with Light)
- Světelné tělo (Body of Light)
- Vytváření altruistické motivace (Generating an Altruistic Motivation)
- Pěstování vyrovnanosti (Cultivating Equanimity)
Konkrétní termíny jednotlivých setkání budou vypsány vždy měsíc předem na webových stránkách. Zúčastnit se může kdokoliv, kdo má zájem i jednotlivých setkání. Nejlepší však je, pokud absolvujete všechna setkání, čímž nejen trénujete mysl, ale vytvoříte také velké množství zásluh a pozitivní motivace.
Účast je bezplatná nebo za dobrovolný příspěvek (Dána).
